Hvad er blue light briller?

Blue light briller (også kaldet blå lys briller, blue light glasses, skærmbriller eller computerbriller) er briller der skåner dine øjne for det blå lys.

Vores øjne bliver dagligt udsat for skadeligt blåt lys fra vores computere, tablets, smartphones og TV. Faktisk bruger de fleste af os mere end 8 timer om dagen på forskellige skærme – og det kan øjnene ikke selv beskytte sig imod. Vores blue light briller beskytter dine øjne fra op mod 92% af det blå lys, og du vil hurtigt mærke effekten efter en lang dag foran computeren og på telefonen.

 

Hvad er det blå lys?

Der er både fordele og ulemper ved det blå lys. Vi vil fortælle dig om det gode- og det dårlige ved det blå lys.

 

Det gode blå lys (blue light)

Det gode blå lys er det, der kommer fra solen. Det er en helt naturlig form for lys, der fortæller vores krop, at vi skal være vågne. Det er godt for vores kroppe at få den naturlige del af strålerne, da det hjælper med at fortælle kroppen, at vi skal være vågne og friske.

Det blå lys fra solen kan hjælpe på vores energiniveau, hukommelse, humør og kognitive funktioner.

 

Det dårlige blå lys (blue light)

Det dårlige blå lys er eksempelvis når solen er gået ned og der ikke er mere naturligt blå lys fra solen. Nu får vi det blå lys fra vores digitale skærme – og det er det, vi kalder for det dårlige blå lys. Alle vores elektroniske skærme (telefoner, tablets, TV, computer osv.), som er produceret af LED skærme, udsender et kunstigt og skarpt blåt lys. Disse stråler øger vores koncentrationsevne i løbet af dagen, men kan have en enorm skadelig effekt på vores indre naturlige ur.

En af problemerne med det blå lys, er at det hæmmer kroppens evne til at producere melatonin. Melatonin er det stof der gør os søvnige. Eksempelvis tager personer, som ikke kan sove, melatonin piller for at falde til ro. Så når det bliver aften og det blå lys går ind og blokerer for kroppens produktion af melatonin, vil du ikke blive naturligt træt. Det er derfor vi har udviklet vores blue light briller, hvor brillerne blokerer for det blå lys, så kroppen naturligt kan producere melatonin.

 

Fordele ved blue light briller

Der er adskillige fordele ved at bruge blue light briller, når du sidder foran en skærm. Særligt for dig som bruger mere end 1 time om dagen foran computeren, fjernsynet eller mobilen.

Du vil blandt andet kunne opleve færre spændinger i hovedet, mindre risiko for hovedpine, øget energi, fokus og produktivitet. Bruger du vores blue light skærmbriller om aftenen, vil du opleve, at du falder hurtigere til ro og får en bedre søvn.

 

Hvordan virker blue light briller?

Selve glassene i anti blue light briller er belagt med et tyndt blue light filter, der blokerer og absorberer de blå lysstråler, der udsendes fra dine skærme. Måske kender du det allerede fra “nattetilstand” på din smartphone, hvor skærmen bliver mere gullig? Vores blue light-briller blokerer og absorberer op til 92% af det blå lys fra dine skærme. Du kan både få vores blue light briller med eller uden styrke.

 

Virker blue light briller?

Formålet med blue light briller er at blokere det kunstige lys, som kommer fra dine digitale skærme. Som skrevet tidligere, hindrer det blå lys kroppen i at danne melatonin, som gør at du bliver vågen, at at se på dine diglale skærme om aftenen.

Der er en lang række studier, som konstaterer at blue light skærmbriller har en positiv effekt, og går ind og hjælper kroppen med at danne melatonin om aftenen, ved at blokere det blå lys. Vores blå lys briller blokerer op til 92% af det blå lys.

 

Derfor bør man bruge blue light briller

Det blå lys kan medfører flere gener, såsom hovedpine, søvnbesvær, forstyrret døgnrytme og meget andet. Derfor har vi udviklet blue light briller med og uden styrke med et blå lys filter, der skærmer en procentdel af det skadelige blå lys. Vi har både briller til dags- og aftenbrug.

Blue light briller er ikke kun for folk, som i forvejen bruger briller. Du kan naturligvis få blue light briller med styrke, men du kan også få dem uden.

Vi ser den bedste effekt ved folk, der bruger mere end 1 time foran digitale skærme hver dag. 

Vi har fra børn i 10-års alderen og helt op til personer på 80 år som bruger vores blue light skærmbriller dagligt.

 

Hvornår skal jeg bruge blue light briller?

Du bør bruge dine blue light briller når du sidder foran en skærm. Ikke kun din computerskærm, men også hvis du ser på din smartphone eller tablet. Dertil også, hvis du ser en film eller andet i fjernsynet.

Da skærmbrillerne hjælper dig med at fokuserer og fjerne det blå lys, er der også mange bilister som vælger at køre med dem på. Det er f.eks. en fordel, hvis du bliver blændet af det lange lys fra en modkørende, hvor vores Twilight natte-skærmbriller kan gå hjælpe.

 

Få en bedre søvn med blue light briller

Når du bruger vores blue light briller inden du skal i seng, vil du opleve en betydelig bedre søvn. Så hvis du har søvnproblemer eller generelt svært ved at sove, så kan vores blå lys skærmbriller muligvis hjælpe dig.

Du kan læse mere om et studie her, hvor testpersonerne benyttede blue light briller inden de skulle sove, hvor de oplevede 36% bedre søvn. (Målt med et smartur som kunne måle søvn, puls osv.) Du kan læse mere om studiet her.

 

Gør som flere tusinde andre danskere og invester i et par blue light briller fra Beskyt Dit Syn

Se vores store udvalg af blue light briller med styrke her, og se vores udvalg af blue light briller uden styrke her.

Har du mogle spørgsmål? Så tøv ikke med at kontakte os om vores briller eller det blå lys her.

FAQ om blue light briller